Was belastet mich? Was beansprucht mich? (Das Belastungs-Beanspruchungsmodell)
• Selbstbild - Wer bin ich gerade?
• Beziehungsgestaltung- Aber wie? (Satir, Vera F. Birkenbihl, Selbst- und Fremdwahrnehmung)
• Wertschätzung (er)leben (Die 5 Sprachen der Liebe)
• Innere und äußere Kommunikation
• selfCARE - Entdecke deinen Körper, dein Herz, dein Glaube, deine Sehnsüchte
• Übungen aus dem Mental-, Motivations- und Achtsamkeitstraining