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Schulungstabelle
Resilienztraining | Oberhausen
Resilienztraining - die innere Widerstandskraft stärken / Stressprävention
Mehrtagesveranstaltungen
10 h - 19 h
10
Adressdaten
AMEOS Klinikum St. Josef
Mülheimer Str. 83
46045
Oberhausen
Kontaktdaten des Schulungsanbieters
AMEOS Klinika Bremerhaven Geestland
Langener Str.66
27607
Geestland
2024-12-09
2024-12-10
8:30
2024-11-08
• Die 7 Säulen der Resilienz
• Bestandsaufnahme: Krafträuber und Energiespender
• Grenzen wahrnehmen, Grenzen setzen
• Eigene Kraftquellen und Ressourcen aktivieren
• Positive Erlebnisse wahrnehmen und fördern
• Achtsamkeit im Alltag
• Lösungsansätze durch Perspektivenwechsel
• Innere Antreiber: Helfer und Störenfriede